Praticar esportes é uma excelente forma de manter a saúde em dia, mas também pode trazer riscos de lesões. Seja você um praticante profissional ou amador, veja dicas para presenção de lesões no esporte e prolongue sua prática esportiva garantindo
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O jiu-jitsu, um esporte milenar do Japão, ganhou popularidade global. Ele se tornou uma prática de competição e defesa pessoal. No entanto, para ter sucesso nesse esporte desafiador, é crucial investir na preparação física adequada. Neste artigo, exploraremos pontos essenciais
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